Du willst – entspannt zur Ruhe kommen und mal richtig durchatmen? Da bedarf es der Achtsamkeit, für uns selbst – Körper – Seele und Geist.
Wer es schafft, den Körper zu beruhigen, kann auch psychische Beanspruchungen besser bewältigen. Gut gerüstet gegen Stress sind all jene Menschen, die sich regelmäßig körperlich entspannen, gedanklich abschalten können und vor allem achtsam ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen fähig sind. Denn so wie Körper und Geist auf Belastungen reagieren, so zeigen Reaktionen auch, wenn Körper und Geist Entspannung erfahren. Manchen hilft dabei, passiv zu sein und sich durch Massagen verwöhnen zu lassen, oder du spürst, dass du aktiver sein möchtest.
Es gibt viele Ressourcen die dir dabei hilfreich sein können: Atem Übungen, Meditation, Feldenkrais, Fantasie-Reisen, Mantra-Singen, Klangreisen. Du spürst wie du die Beziehung zu deinem Körper und zu dir selbst verbesserst, und du erlebst wie sich dadurch dein Alltag positiv nachhaltig verändert.
Wir kennen so wundervolle Menschen, die ihre Berufung in unserem Vereinszentrum für dich anbieten. Und wir freuen uns so tolle Angebote nutzen zu können, wenn du dabei sein willst, herzlich willkommen.
Dann hast du bei uns im Vereinszentrum als Mitglied, Neu-Interessierte und alle, die es werden wollen, wundervolle Angebote, die du nutzen kannst.